Virus adé (wenn man Erkältet ist...)

Nein, ausnahmsweise nicht der PC ist gemeint...
Hab gehört hier wird grad akut Hilfe gebraucht, da bin ich gern zur Stelle... gg

Meine erste Hilfe bei Husten, Schnupfen, Halsweh, Niesen, Kopfweh und Muskelschmerz (Verspannungen) ist die Verwendung von Pfefferminzöl.
Wie gesagt: Nur erste Hilfe !!

Man kann teures Öl im Biogeschäft kaufen (dann nur für die Duftlampe geeignet)
oder sich aus der Apotheke eine günstigere Version besorgen.
Diese hat einen Vor- sowie Nachteil gegenüber dem Aromaöl.

Vorteil: Man kann es auch einnehmen (danach fragen !!) z.B. im Tee oder auf einen Löffel Zucker. Ein bis drei Tropfen. Vorsicht, sehr, sehr scharf, aber effektiv.

Nachteil: Auch Öl aus der Apotheke (wie z.B. JHP Rödler, um mal einen Namen zu nennen) kann man verdunsten lassen (hierzu gleich noch mehr), aber es verdampft wesentlich schneller als die hierfür speziell gepressten ätherischen Öle.

Seit vielen Jahren schwöre ich aus vielen Gründen auf meine Duftlampe, auch Stövchen genannt.
Es handelt sich prinzipiell nur darum, daß ein Duftöl im Wasserbad erhitzt wird. Hat man eine solche Lampe nicht, kann man alternativ auch eine Untertasse mit etwas Wasser auf die Heizung stellen und dann Öl reinträufeln. (Ein bis zwei Tropfen reichen, normalerweise. Bei Erkältungen etwas mehr, je nach Gefallen.

Da der Duft über die Nase aufgenommen wird, fühlt man sich schnell erleichtert. Auch Eukalyptus hilft gut.

Am Wichtigsten: Lieber mit wenig starten und dann die Dosis erhöhen.

Ist die Erkältung vorbei, kann man eine Duftlampe übrigens wunderbar mit Zitronen, Orangen, Zimt und unzählig vielen anderen Düften verwenden. Ein guter Rauchverzehrer auf Partys oder im Büro...
Wirkt nicht nur auf die Luft, sondern auch je nach angewendetem Duft anregend, beruhigend, inspirierend usw. usw.... Da gibt es sehr viele Möglichkeiten.

Zusätzlich zum schnellen Loswerden einer Erkältung empfehle ich stets, so dumm es sich anhört:
Bett vorbereiten, Klamotten bereitlegen, Rotlichlampe ans Bett stellen (noch nicht einschalten !!) und dann ab unter die gaaaanz heiße Dusche.

Oder baden    (bei Verträglichkeit mit Erkältungsbad)
Anschließend möglichst drei Schichten Shirts, Pullis oder ähnliches anziehen, dicken Schal drüber (manche nehmen sogar zwei), ein oder zwei Jogginghosen und dicke Socken. Sofort nach dem Duschen/ Baden ab  damit ins Bett, Rotlichtlampe ein paar Minuten aufs Gesicht scheinen lassen. Anschließend Stirn, Schläfen und Brustbereich mit Pfefferminzöl (nur das aus der Apotheke!!) einreiben und die ganze Nacht durchschlafen damit. Es ist völlig egal wie man damit aussieht oder ob man verschwitzt ist... Soll schließlich Sinn der Sache sein !!

Wer sich noch fix bewegen kann, der kann sich zwischen Dusche und Bett schnell eine Tasse heiße Milch oder Tee mit Honig zubereiten. Nur auskühlen darf man nicht mehr !! Hühnersuppe ist auch eine Wohltat.

Gute Besserung

(und ja, das Pfefferminzöl stinkt gewaltig, vor Allem für den Bettnachbarn... )

LG

Edit: Das Thema ätherische Öle ist sehr umfassend, Ich habe es hier nur kurz angerissen. Weitere Informationen hierzu bitte unter Google. Wichtig: Grundsätzlich sind ätherische Öle nicht zum Verzehr geeignet !!
Lieber immer beim Anbieter fragen.

Hier noch einige Beispiele mit Duftlampen:

Tipp: Abnehmbares Schälchen = leichteres Reinigen.

Lieber Keramik/ Ton statt Glas.
Glas ist einfach empfindlicher.

Ein gutes ätherisches Öl sollte übrigens 5 - 7 Stunden mit einer Ladung im Schälchen duften. Es gibt durchaus qualitative Unterschiede, die in der Pressung der Öle begründet sind. Soweit ich jedenfalls informiert bin.
Ein Pfefferminzöl aus der Apotheke hingegen verströmt nur etwa 3 Stunden seinen intensiven Duft.

Ein qualitativ gutes ätherisches Öl wird man kaum im Supermarkt bekommen. Hier wird man leider oft für dumm verkauft.

Edit 2:
Eine Salbe namens Tiger Balm vermische ich stets mit dem Pfefferminzöl und verreibe es auf dem Oberkörper (Augen natürlich großzügig aussparen).

Bildquelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Tiger_Balm

Danach ist allerdings angesagt, sich lieber nicht unter die Menschheit zu begeben...   Es riecht ebenfalls intensiv nach Pfefferminz und Co. Hände nach dem Auftragen gut reinigen,
Wichtig: Creme und Öle nicht in Augen oder Wunden reiben !

Last edited by sheila666 (2009-04-01 01:06:19)